co jeszcze

[...] Szybkie pytanko, czytalem ostatnio sporo o tluszczach (odswiezalem braki w pamieci na ich temat) i sobie wybralem olej lniany oraz oliwe z oliwek do diety jednak nie wiem co jeszcze moglbym do niej dodac, glownie mi tu chodzi o podbicie kcal w diecie i o ZDROWIE przy okazji albo... przede wszystkim ;p Mam nadcisnienie i w rodzinie duzo bylo [...]

Witam chciałem sie dowiedzieć co jest skutkiem wychodzenia zył na ciele a najwięcej na rękach największy skutek ma wysiłek fizyczny ale co jeszcze???

Witamy. Ja i dziewczyna chcemy pozbyc sie nadmiaru tluszczyku. Jakie badania wedlug Was warto zrobic i co z nich wynika? Wiem ze dziewczyna TSH powinna zrobic, ale co jeszcze?

cze Bede zaczynal trening HST za jakis czas ( kilka tyg.) i jakie polecacie suplementy . Raczej napewno kupie kreatyne monohydrat i nie wiem jak ja dawkowac i ile jej zakupic na caly HST. I co jeszcze polecacie do tego ??? dieta jest OK staz mam 2 lata z przerwami . pozdro

czesc wszystkim, cwicze amatorsko kulturystyke z 8 lat. Nie mam problemow z ukladaniem diet do tej chwili... bo planuję wyrzucic z diety mieso i ryby... potrzebuję szczegółowych informacji czym mogę zastąpić mięso? jajka, wiadomo, Twaróg no nie za bardzo. Co jeszcze? nie znam się na wodorostach. /SFD/2017/5/5/abfe306826a0442d829dd2875ede544d.jpg

[...] robię sobie treningi koło domu. Lubie grać jako obrońca, i czasami ciągnie mnie do stania na bramce. Mam 15lat około 160m i ważę około 50kg, postanowiłem zabrać się lepiej do piłki i mieć bardziej intensywne treningi, dowiedziałem się że dobrze trenować dalekie wykopy. Ale co jeszcze mam trenować, i jak? Pomocy!! W końcu trening czyni mistrza

Chce zacząć ćwiczyć kickboxing (ćwicze na siłwoni 3 razy w tygodniu, 1 w tygodniu biegam, mój wiek: 23 lata), oczywiście ćwicze dla przyjemności nie będe z nikim się bił to już za mną :), chce kupić worek, rękawice (tylko jakieś takie wygodne) i co jeszcze by mi się przydało ze sprzętu bo jestem zielony w tym temacie poradźcice coś dobrego.

Witam. Mam 29 lat. Chciałbym stracić trochę tłuszczyku ( brzuch, uda) nie tracąc masy mięśniowej i siły . Dieta (-300kcl). Siłownia 3 razy w tygodni, bieganie 3 razy 10km. Chce brać Thermo Speed Extrem Olimpa, na noc biore mzb 2capsy. Co jeszcze można dodać do tej suplementacji i jak dawkować TSE?

[...] z brzucha na mięsnie lub lekko wyrezbic mam troche tłuszczyku wazę 52 kg 162 cm wzrostu 15 lat ... Gram w piłkę nożna 3 razy w tygodniu teraz chodze do szkoły , proszę powiedziec mi jakie cwiczenia robić wieczorem ,które pomogą mi urzezbic i spalic ten tłuszczyk i co jeszcze da się zrobić Z góry dziękuje za odpowiedz czekam na szybką odpowiedz

[...] Metanabol 1tab/dz 2tab/dz 3tab/dz 4tab/dz 3tab/dz 2tab/dz 2tab/dz 1tab/dz ... jakis finasterid jestem otwarty na propozycje tylko proscar jest troche expensive co jeszcze jest dostepne na polskim rynku o tym dzialaniu?? Sylimaron , 12tab Clomid 50mg, 20tab Tamoxifen 20mg <-- prosil bym o rozpiske czy zamiast cloma strzelic hcg czy [...]

Jest to moja pierwsza dieta, więc proszę o wyrozumiałość. Niestety kompletnie nie mam pojęcia co jeszcze dodać do posiłków, żeby dostarczyć tyle ile trzeba kcal. Moje zapotrzebowanie kaloryczne pod odjęciu 300 kcal: 2580 kcal B: 119g T: 85g W: 333 g Pierwsza dieta na dzień kiedy ćwiczę, druga na dzień bez ćwiczeń [...]

Witam.. moze ktos mi poradzi jakie zakupic odzywki na mase.. jaka przedtreningowke i jakas kreatyne.. i co jeszcze potrzeba zeby zbudować mase.. pozdrawiam

[...] ruskiej metki po 5 mg i 180 tabletek kreatyny jak to rozpisac dobrze: mam zamiar 5 tygodni barc metke po 5 tab dziennie czyli 2 rano po sniadaniu 2 po obiedzie i 1 po kolacji w ostatnim tygdniu cyklu chce zarzucic po 6 tab kreatyny dziennie czyli 2 po kazdym posilku.. czy dobrze to sobie rozpisalem czy jakies zmiany?? i co jeszcze mozna dodac??

[...] która kilka miesiecy temu była złamana . dostałem od lekarza leki przeciwzapalne i masc fastum oraz okłady z lodu. jednak w poniedziałek mam egzamin i reka nadal boli , co jeszcze moge zrobic aby do poniedziałku mógłbym chociaz zniwelowac boł . ile trwa opuchlizna i czy jest jakas szansa zeby w ciagu 2-3 dni była jakakolwiek poprawa Zmieniony [...]

mam pierwszy cykl za sobą i co teraz?przerwa tyle ile trwał cykl i co jeszcze, proszę o jakioeś odpowiedzi

[...] i nie chce czegoś takiego jak ławeczka czy coś nie mam miejsca na to :/ teraz takie pytania , czy takie coś jak Ekspander , jest przydatny do ćwiczeń i czy warto kupić czy nie? no i co jeszcze warto kupić ? potrzebne .. ( dopiero zaczynam ćwiczyć ) proszę o pomoc. jak z pompkami i brzuszkami czy warto robić? i jak z bieganiem , proszę o pomoc.

[...] na siłownię, nie brałem żadnego dopingu, ale też nie mam żadnych widocznych przyrostów. Chcę zacząć cykl na testosteronie prolongatum jelfa 100mg,ml. Chciałbym sie dowiedzieć jak to brać, w jakich odstępach czasu, co jeszcze do tego podłączyć (nandrolon czy trenbolon, jakie stężenie), bo wiem, że sam testosteron to za mało i kiedy zacząć odblok.

[...] Na siłowni jest dostępne dużego rodzaju sprzętu , Chodzi mi głównie o dobranie planu ćwiczeń , reduktora tłuszczu diety na mój brzuszek oraz na wyrobienie mieśni Prowadzę aktywny tryb życia Powiedzcie co jeszcze polecacie na zakwasy , mało mi rece nie podpadają , smarowałem amolem , nurofen , pilem zielona herbatę , sok z cytryn , i nadal nic

[...] stack i booster no (po glowie chodzi mi cellmass BSN w zestawie z NO xplode) do tego cos przedtreningowego chociaz tu juz prawie zdecydowany na mesomorpha bo do tej pory lecial jacked to teraz cos nowego bym chcial, nie wiem jakie amino i bcaa, wiec prosze o pomoc. bailko i ew gainer to sam sobie dobiore. co jeszcze byście dorzucili? do tego??

Co kupic do cyklu mety?kretke i witaminy juz mam.co jeszcze?